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Der Artikel in K\u00fcrze<\/strong><\/p>\n La prostate, organe souvent n\u00e9glig\u00e9, m\u00e9rite une attention quotidienne et une prise en charge pr\u00e9coce.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n En France, 60 000 nouveaux cas de cancer de la prostate<\/strong> sont diagnostiqu\u00e9s chaque ann\u00e9e. C’est le cancer le plus fr\u00e9quent chez l’homme, repr\u00e9sentant 24 % des cancers masculins. Un chiffre qui, dans mon cabinet, ne cesse de rappeler l’importance d’une prise en charge pr\u00e9coce et d’une attention quotidienne port\u00e9e \u00e0 cet organe souvent n\u00e9glig\u00e9.<\/p>\n La prostate est une petite glande d’environ 20 cc \u2014 \u00e0 peu pr\u00e8s la taille d’une noix \u2014 nich\u00e9e sous la vessie. Avec l’\u00e2ge, elle peut s’hypertrophier et provoquer des troubles urinaires occasionnellement invalidants. Ce que je vois r\u00e9guli\u00e8rement en consultation, c’est des hommes qui attendent trop longtemps avant de chercher des solutions. Pourtant, des approches naturelles existent, s\u00e9rieuses et \u00e9tay\u00e9es par des \u00e9tudes.<\/p>\n Cet article vous propose un tour d’horizon des rem\u00e8des naturels pour la prostate<\/strong> les mieux document\u00e9s, avec leurs dosages, leurs m\u00e9canismes et leurs limites. Une chose reste fondamentale \u2014 ces approches ne remplacent jamais un suivi m\u00e9dical.<\/p>\n Die Palmier Nain (Saw Palmetto)<\/em> est probablement la plante la plus \u00e9tudi\u00e9e pour l’hypertrophie b\u00e9nigne de la prostate (HBP). Son m\u00e9canisme est pr\u00e9cis : il bloque la conversion de la testost\u00e9rone en dihydrotestost\u00e9rone (DHT), r\u00e9duisant ainsi l’inflammation et le volume prostatique.<\/p>\n Le dosage recommand\u00e9 varie entre 320 mg et 640 mg par jour. L’extrait doit contenir entre 85 % et 95 % d’acides gras et de st\u00e9rols pour \u00eatre efficace. Une m\u00e9ta-analyse de 2019 a confirm\u00e9 une am\u00e9lioration significative des sympt\u00f4mes urinaires \u00e0 320 mg\/jour. Une \u00e9tude clinique de 2020 a montr\u00e9 une r\u00e9duction de l’inflammation prostatique \u00e0 640 mg\/jour.<\/p>\n Je prescris r\u00e9guli\u00e8rement cette plante en compl\u00e9ment d’un suivi m\u00e9dical, notamment chez des patients qui souhaitent limiter les traitements m\u00e9dicamenteux. Les r\u00e9sultats sont r\u00e9guli\u00e8rement satisfaisants sur les sympt\u00f4mes mod\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n Die Pygeum Africanum (Prunus africana)<\/em>, extrait d’une \u00e9corce d’arbre africain, agit en r\u00e9duisant les prostaglandines responsables de l’inflammation prostatique. La posologie recommand\u00e9e est de 100 \u00e0 200 mg par jour, r\u00e9partis en deux prises. Il prot\u00e8ge \u00e9galement les cellules prostatiques des dommages oxydatifs.<\/p>\n L'Ortie Piquante (Urtica dioica)<\/em>, plus accessible, m\u00e9rite aussi toute l’attention. Selon le Journal of Urology<\/em> et la revue Phytotherapy Research<\/em>, ses racines ont montr\u00e9 une am\u00e9lioration significative des sympt\u00f4mes prostatiques et une r\u00e9duction du volume de la glande. En pratique, on pr\u00e9pare une infusion : une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de feuilles s\u00e9ch\u00e9es dans de l’eau chaude, 5 \u00e0 10 minutes d’infusion, 2 \u00e0 3 tasses par jour.<\/p>\n Ces deux plantes fonctionnent bien en association. Je l’ai constat\u00e9 chez plusieurs de mes patients \u00e2g\u00e9s de plus de 60 ans, qui ont vu leurs nuits moins perturb\u00e9es apr\u00e8s quelques semaines de cure r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n\n
Plantes et extraits v\u00e9g\u00e9taux : ce que la nature sugg\u00e8re pour la prostate<\/h2>\n
Le palmier nain, immanquable de la phytoth\u00e9rapie prostatique<\/h3>\n
Pygeum africanum et ortie piquante \u2014 deux alli\u00e9s compl\u00e9mentaires<\/h3>\n